Pričetek organizirane vadbe v skupini Novo mesto, torek, 9.3.2021

V skladu s sproščanjem omejitev pri izvajanju športne vadbe in rekreacije je ponovno dovoljena tudi samostojna ali vodena individualna športno rekreativna dejavnost ter brezkontaktna športna vadba v skupinah do največ 10 vadečih. Ta sprostitev nam daje možnost, da vadbo v naših vadbenih skupinah ponovno oživimo. Pri tem smo člani dolžni spoštovati vsa Higienska priporočila za preprečevanje okužb pri izvajanju športne … Read More

Priporočila za udeležence vadbe koronarnih društev in klubov v zaprtem objektu

Na vhodu in izhodu objekta morajo biti nameščeni razkužilniki, priporočljivo tudi na drugih vidnih mestih; Prostore je treba učinkovito prezračiti zlasti pred pričetkom in po zaključku vsake vadbe. V največji možni meri naj se jih prezračuje tudi med vadbo; Pred vstopom v objekt si udeleženec namesti zaščitno masko, ki jo sname samo med vadbo; V športni objekt in na površine je treba vstopati posamezno, na razdalji najmanj 2 m. Ob vstopu v športni objekt si udeleženci umijejo ali razkužijo roke; V garderobo naj vstopajo posamično, in se v njej zadržujejo čim krajši čas; Udeleženci naj ne hodijo na vadbo, če imajo znake akutne okužbe dihal (npr. izcedek iz nosu, kihanje, kašljanje, bolečine v žrelu, povišana TT, bolečine v mišicah, izguba vonja, okusa …); Naj ne hodijo na vadbo, če živijo z osebo s potrjeno boleznijo COVID-19, ali jim je bila zaradi tesnega stika z bolnikom s COVID-19 (doma ali drugje) odrejena karantena; Vaditelj mora biti brez znakov simptomov akutne okužbe dihal; Naj bo razpored vadbe različnih skupin pripravljen na način, da se vadbe med seboj časovno ne prekrivajo in se različne skupine vadečih med seboj ne srečajo; Udeleženci naj skrbijo za ustrezno in redno higieno rok ter higieno kihanja in kašljanja ter se izogibajo osebam, ki kažejo znake okužbe dihal; Pred, med in po vadbi naj se vzdržuje zadostna medsebojne razdalje (vsaj 2 metra); Vadeči naj se čim manj dotikajo različnih predmetov in površin, le toliko, kot je potrebno; Krvni tlak naj si vadeči izmerijo doma in poročajo vrednosti vaditelju ob prihodu na vadbo; V primeru težav vadečega med vadbo, mu naj vaditelj izmeri krvni tlak in srčni utrip; Vaditelj naj ima s sabo razkužilo, da si lahko po meritvi razkuži roke, merilec in manšeto merilnika krvnega tlaka; Vadeči naj pridejo na vadbo z vso potrebno opremo in garderobo; Svetujemo uporabo lastnih rekvizitov, po potrebi označenih; Vadeči naj si med sabo ne izmenjujejo predmetov, v kolikor niso člani istega gospodinjstva; Vsak naj ima pri sebi razkužilo, da ga lahko uporabi po potrebi; Naj se ne dotikajo obraza, zlasti ne ust, nosu in oči, preden so roke umite ali razkužene; Sanitarije naj udeleženci uporabljajo posamično, pri tem naj upoštevajo priporočeno medosebno razdaljo, najmanj 2 metra in navodila glede umivanja rok in higiene kašlja; Roke naj si pred vstopom razkužijo in po odhodu iz stranišča umijejo z vodo in milom. Poleg vadečih naj bodo med vadbo prisotne samo osebe, ki morajo biti nujno prisotne za zvedbo vadbe; Po končani vadbi vsak udeleženec odnese vse osebne stvari in odpadno embalažo; Vsi udeleženci naj čim prej zapustijo objekt ter se ne zadržujejo v njem; Po prihodu domov naj si temeljito umijejo roke. Priporočilo pripravila: Lilijana Žerdoner, mag. zdr. nege,  vodja aktiva vaditeljev ZKDKS       Velenje: 1. 3. 2021

Obvestilo o začasni prekinitvi vadb v naših vadbenih skupinah

Spoštovani, obveščamo vas, da do nadaljnjega ni vadb v vseh naših  vadbenih skupinah. Ukrep je sprejet skladno svežnjem odlokov o uvedbi začasnih ukrepov za preprečevanje okužb s SARS -Cov-2 (Ur. List RS št.143/2020 z dne, 15.10.2020, Odloki 2534, 2535,2536 i 2537). Prosimo, da ukrep sprejmete z razumevanjem, istočasno pa apeliramo, da upoštevate tudi vsa priporočila za preprečevanje okužb NIJZ in … Read More

Septembrski pohod Gornja Težka voda – Podgrad – Mehovo, sobota, 26.9.2020

Drage članice, dragi člani, V soboto, 26.9.2020 bomo izvedli septembrski pohod Gornja Težka voda – Podgrad – Mehovo – Gornja Težka voda Da bi si udeleženci lahko izbrali svojim telesnim zmogljivostim primerno traso, se bomo tudi tokrat delili v dve skupini: 1.skupina Zbor udeležencev je ob 9.00 na parkirišču gostišča PREPIH na Gornji Težki vodi. Potek trase:   Od izhodišča … Read More

O B V E S T I L O o redni vadbi jesen – pomlad 2020/2021

Spoštovani, V skladu s Koledarjem operativnih aktivnosti za leto 2020 nadaljujemo, v ponedeljek, 14.9.2020 z jesenskim delom naše redne vadbe. Vadba bo potekala po nekoliko spremenjenem urniku iz pomladanskega dela in sicer: ŠMARJEŠKE TOPLICE – ob ponedeljkih in četrtkih   Termin Lokacija Lažja skupina 15.30 – 16.30 Fitnes, Terme Krka, Šmarješke Toplice Ostali 16.30 – 17.30 Fitnes, Terme Krka, Šmarješke … Read More

V A B I L O na društveni PIKNIK ob zaključku pomladnega dela vadbe

Spoštovane članice, dragi člani, Ob zaključku, zaradi epidemije COVID 19, dokaj okrnjenih aktivnost društva v prvem polletju letošnjega leta vas vljudno vabim na društveni piknik – družabno srečanje vseh članov, ki bo  v v četrtek, 18.6.2020 ob 17.00, v Športnem  parku Šmarješke Toplice -Tenis igrišče . V okviru srečanja se bodo pomerile tudi ekipe vseh naših vadbenih skupin na DKB … Read More

Obnovitev vadbe po koncu epidemije

Z veseljem in velikim zadovoljstvom vas obveščamo, da od ponedeljka, 1.6.2020 ponovno poteka redna vadba po vseh vadbenih skupinah DKB DBK. Ponovna vzpostavitev redne vadbe, ki je bila prekinjena začetkom marca zaradi zaščitnih ukrepov za preprečevanje okužb s korona virusom COVID19 je v okviru Zveze koronarnih društev in klubov Slovenije sinhronizirana po vsej Sloveniji, prav tako je podprta s strani … Read More

VABILO NA CELODNEVNI IZLET S POHODOM V MAREZIGE

Drage članice, dragi člani, V soboto 29.2.2020 bomo izvedli, društveni celodnevni izlet v Šavrinsko gričevje nad Koprom, ciljna destinacija so MAREZIGE. Okvirni program je sledeč: Odhod avtobusa iz ČRNOMLJA je ob 6.30 izpred Hotela Lahinja Črnomelj. Ob 6.50 iz AP METLIKA , ob 7.35 iz AP NOVO MESTO in ob 8.05 iz AP TREBNJE. Prihod v MAREZIGE malo po 10.00.    … Read More

VABILO NA JANUARSKI POHOD NA TRŠKO GORO

Drage članice, dragi člani, V soboto, 25.1.2020, bomo izvedli prvi letošnji pohod in sicer na TRŠKO GORO. Zbor pohodnikov je ob 9.30 na parkirišču pred Gostilno Pugelj, Ždinja vas 6, Novo mesto. Da bi si udeleženci lahko izbrali svojim telesnim zmogljivostim primerno traso, se bomo tudi tokrat delili v dve skupini: Skupina Potek trase:   Od zbirnega mesta se napotimo … Read More

V A B I L O na društveno PREDNOVOLETNO SREČANJE

Drage članice, dragi člani, Ob zaključku uspešnega četrtega leta delovanja našega društva, vas vljudno vabim na društveno prednovoletno srečanje. Srečanje bo v četrtek, 19. 12. 2019, v Restavraciji Prinovec, Šmarješke Toplice, pričetek ob 18.00, predvidoma do 20.00 pa bomo zaključili. Za hrano in pijačo je poskrbljeno, udeležba na člana znaša 7,00 EUR + pijača. Prosim, za potrditev vaše udeležbe na … Read More